【夏デザートレシピ10品】ひんやりおいしい!フルーツを使った簡単スイーツ

2022年8月3日

おうちでリゾート♪
フルーツアイランドへGO!


世界各国に比べて果物消費量の少ない日本。健康のためにも、フルーツをもっと食べる習慣を持ちたいところ。

バナナにパイナップル、オレンジ・スイカ・ココナッツ。今回は手に入りやすい身近なフルーツを使った夏にぴったりなデザートを紹介します。

そして時は夏!
南の島でバカンスといきたいですね♪

そこで、自宅でリゾート気分を味わいながら、色とりどりのフルーツで南国テイストなデザートをつくって楽しめば、ここはもう南の島。
さあ、フルーツ・トリップへ出かけましょう。



 
もくじ

1.バナナ・オンザロード
2.バナナグラタン ウーピーパイ
3.エアリーパインシャーベット
4.1/2パインレアチーズ
5.オレンジかき氷
6.オレンジのパンケーキ
7.スイカのサングリア
8.スイカゼリー
9.ココナッツスイートピザ
10.ココナッツプリン(マンゴーピューレ添え)
11.フルーツの雑学&豆知識

【夏デザートレシピ】バナナ・オンザロード

バナナ・オンザロード

材料(2人分)

バナナ
1本
バニラアイス
200ml
マシュマロ
10g
チョコシロップ・チョコスプレー
お好みで

作り方

バナナは1cm幅にスライス。マシュマロも小さく切る。
バニラアイスに①を加えてざっくりと混ぜる。
お好みでチョコシロップ・スプレーをかける。

【夏デザートレシピ】バナナグラタン ウーピーパイ

バナナグラタン ウーピーパイ

ウーピーパイ 材料(10個)

薄力粉
100g
ココアパウダー
10g
ベーキングパウダー
小さじ1
無塩バター(室温に戻したもの)
60g
砂糖
70g
1個
牛乳
大さじ2

ウーピーパイ 作り方

ボウルにバターと砂糖を入れてよく混ぜる。卵も加えてさらに混ぜる。
ふるった粉類、牛乳を加えて混ぜる。生地をしぼり袋に入れる。
オーブンシートを敷いた天板に5cmの丸形にしぼりだす。オーブンで180℃12分焼く。


バナナグラタン 材料

バナナ
2本
バター
40g
砂糖
大さじ2
小麦粉
大さじ2
牛乳
200ml

バナナグラタン 作り方

フライパンにバターを入れてよく溶かし、5㎜幅に切ったバナナを炒める。
砂糖・小麦粉を加えてさらに炒める。牛乳を少しずつ加える。
焼きあがった、ウーピーパイにバナナグラタンをはさむ。

【夏デザートレシピ】エアリーパインシャーベット

エアリーパインシャーベット

材料(4人分)

パイナップル
1/2個

作り方

パイナップルは、スプーンやナイフ等で果実の部分をくりぬき、くりぬいた果実と果汁を冷凍する。
完全に凍ったものを、おろし金ですりおろす。(かき氷器で削ってもOK)

【夏デザートレシピ】1/2パインレアチーズ

1/2パインレアチーズ

材料

くりぬいたパイナップルの器部分
1個
缶詰パイン
小1缶
クリームチーズ
200g
ヨーグルト
150g
砂糖
80g
ゼラチン
5g
お湯
大さじ2
生クリーム
200ml

作り方

缶詰パインは、食べやすい大きさに切る。
ボウルに500Wのレンジで3分加熱したクリームチーズ・砂糖を入れ、ハンドミキサーで混ぜる。お湯に振り入れてとかしたゼラチン・生クリーム・パイナップルを加えその都度よく混ぜる。
くりぬいたパイナップルの器や、グラスに流し込む。冷蔵庫で4時間以上冷やす。

【夏デザートレシピ】オレンジかき氷

オレンジかき氷

材料

オレンジジュース
200ml
適量
オレンジマーマレード
適量
オレンジ
1個

作り方

オレンジジュースは、製氷皿などに流し込み凍らせる。
オレンジは3㎜くらいにスライス、8等分する。
かき氷器で氷を削り、①のオレンジジュースも削る。オレンジマーマレードをのせる。カットしたオレンジを添える。


オレンジマーマレード 材料

オレンジの皮
2個分
グラニュー糖
オレンジの6割の量
レモン果汁
1/2個分

オレンジマーマレード 作り方

オレンジの皮は、細い千切りにする。
お鍋にすべて入れ、オレンジの皮が隠れる程度の水を加える。
アクを取りながらコトコト煮込む。オレンジの皮が透きとおったら完成。

【夏デザートレシピ】オレンジのパンケーキ

オレンジのパンケーキ

材料(6枚)

薄力粉
100g
ベーキングパウダー
5g
砂糖
20g
1個
牛乳
100cc
無塩バター
20g
オレンジ
1個
オレンジマーマレード
適量
メイプルシロップ・生クリーム
適量

作り方

ボウルに薄力粉・ベーキングパウダー・砂糖を入れ、泡だて器で混ぜる。
別のボウルに卵を割りいれ、泡だて器で軽く泡立てる。牛乳も加えてさらに混ぜる。
②のボウルに①を少しずつ加え、その都度混ぜる。溶かしたバターを加えなめらかな生地をつくる。
熱したフライパンに、レードル一杯分の生地を流し込みきつね色に焼く。
焼けたパンケーキにオレンジマーマレード・オレンジを添え、生クリーム・メープルシロップをかける。

【夏デザートレシピ】スイカのサングリア

スイカのサングリア

材料(4杯分)

小玉スイカ
1個
ぶどうジュース
100㏄
炭酸水
100㏄
適量

作り方

スイカを半分に切り、1/2はスプーンですくいだし器にする。
一部の果実は丸くくり抜く。残りの果実はすりおろし、一度ざるで濾す。
①の器やグラスに、スイカ果汁・ぶどうジュース・炭酸水を注ぎいれる。氷を加えて完成。

【夏デザートレシピ】スイカゼリー

スイカゼリースイカのサングリア

材料(3個分)

スイカ
丸くくりぬいたもの9個
サイダー(常温)
250ml
ゼラチン
5g
お湯
大さじ2
グラニュー糖
大さじ1弱

作り方

ゼラチンをお湯に振り入れ、グラニュー糖も加えて溶かす。
ボウルにサイダーを入れ、①のゼラチン液を加える。
小さめのコップにスイカを3つ入れ、②を流し込む。
冷蔵庫で完全に固まったら出来上がり。

【夏デザートレシピ】ココナッツスイートピザ

トコナツスイートピザ

材料(4枚分)

強力粉
150g
薄力粉
150g
ココナッツパウダー
30g
ドライイースト
6g
5g
砂糖
30g
牛乳
220ml
バター
30g
カスタードクリーム・生クリーム・季節のフルーツ
適量

作り方

ボウルに強力粉・薄力粉、ココナッツパウダー・ドライイースト・砂糖・塩を入れてよく混ぜる。牛乳を加えてこねる。一塊になったらバターを加えてさらにこねる。なめらかな生地になったら、バターを塗ったボールに入れラップをする。常温で45分~1時間発酵させる。
①を8等分して丸める。15分程おいてから、めん棒で平らに丸く伸す。フォークを所々差し、膨れないように空気穴を空ける。
グリルやフライパンで約5分、両面きつね色になるまで焼く。
カスタードクリーム・生クリーム・季節のフルーツをトッピングする。

【夏デザートレシピ】ココナッツプリン(マンゴーピューレ添え)

ココナッツプリン(マンゴーピューレ添え)

材料(5~6個分)

ココナッツミルク
1缶
生クリーム
100ml
グラニュー糖
100g
ゼラチンパウダー
5g
お湯(80℃程度)
大さじ2
ゼラチン
5g
マンゴーピューレ
適量

作り方

鍋にココナッツミルクとグラニュー糖を入れて温める。(沸騰はさせない)
お湯にゼラチンパウダーを振り入れ溶かしゼラチン液をつくる。
①に②を加えてよく混ぜ、型に流し込み冷蔵庫で冷やす。
完全に固まったら、マンゴーピューレを注ぐ。

フルーツの雑学&豆知識

バナナ

バナナ

【どんなフルーツ?】日本では生食用ですが、世界のバナナ生産量の4分の1は料理用バナナ。アフリカでは主食になっている国も。

【歴史は?】東南アジアで偶然生まれた「種のないバナナ」を人間が栽培したのが、現在のバナナの始まり。日本には明治時代に輸入開始。


パイナップル

パイナップル

【どんなフルーツ?】果汁にタンパク質分解酵素を含むので、生のパイナップルを入れるとゼラチンが固まりません。ゼリーでは注意!

【歴史は?】南米原産。「パイナップル」は本来は「松ぼっくり」のことで、見た目が似ているところからこう呼ばれるようになりました。


オレンジ

オレンジ

【どんなフルーツ?】ネーブルオレンジやバレンシアオレンジなどの種類があり、日本で流通しているのはアメリカのカリフォルニア産が多い。

【歴史は?】原産地はインドのアッサム地方。15~16世紀に中国からポルトガルに渡り、アメリカを経て、明治時代に日本へ。 


スイカ

スイカ

【どんなフルーツ?】夏の風物詩。丸い大玉スイカや小玉スイカの他に、ラグビーボールのような形や黒いもの、黄色いものなどさまざま。

【歴史は?】アフリカ原産。日本には、室町時代に伝わったものの、その頃のスイカは黒一色。縞模様のスイカが広がったのは昭和以降。


ココナッツ

ココナッツ

【どんなフルーツ?】ココヤシの実。固い殻に包まれた大きな種子の中は、固形の胚乳と液状の胚乳(ココナッツジュース)に分けられます。

【歴史は?】ポリネシアから熱帯アジアが原産。実は海水によく浮かぶので、海流に乗って旅をすることで、分布を広げてきた。



※この記事はクルール2013年8月号の「特集」を加筆・修正して掲載しています。

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