2020年12月11日
●★手羽元…8本
●★ヨーグルト…大さじ5
●★ケチャップ…小さじ1
●★カレー粉…小さじ1
●★はちみつ…小さじ1
●★塩コショウ…適量
●★おろしにんにく…3cm
●☆クミン…適量
●☆ガラムマサラ…適量
●☆カレー粉…小さじ2
●水…400ml
●ウスターソース…小さじ2
●カレーのルゥ…2〜3ブロック
●生クリーム…100ml
●にんにく…1片
●生姜…1片
●玉ねぎ…1玉
●トマト…1個
❶ ポリ袋に★を入れて下味をつける
❷ 玉ねぎは薄切りに、生姜・にんにくはみじん切りに、トマトはザク切りにする
❸ 鍋に油・生姜・にんにく・玉ねぎを入れてあめ色になるまで炒める
❹ ☆を入れて炒め、水・トマトを入れて煮込む
❺ ①を入れて、ウスターソース・ルゥを入れて更に煮込む
❻ 仕上げに生クリームを入れて煮込んで完成☆
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