ブッシュドノエル風サンドイッチ【もっと野菜を好きになるキッズベジごはん】

2021年12月23日

人気の給食レシピから、もっと野菜を好きになる!

今回は、「ケーキはまだ早いかも…」そんな離乳食期におすすめな、
クリスマスを楽しむブッシュドノエル風サンドイッチです。

 
もくじ

1.今月の旬の野菜メニュー
 「ブッシュドノエル風サンドイッチ」

2.サツマイモってこんな野菜

今月の旬の野菜メニュー「ブッシュドノエル風サンドイッチ」

ブッシュドノエル風サンドイッチ

 
 材料(幼児2人分)


●サンドイッチ用食パン…1枚
●サツマイモ…50g
●ヨーグルト(無糖)…大さじ1と1/2
●ミニトマト(半分に切る)…1個
●ウズラの卵(水煮)…2個
●マヨネーズ…少々
●ブロッコリー(茹でる)…適宜
 
 
 作り方 


❶サツマイモは柔らかく茹でてマッシュし、ヨーグルトを混ぜてクリーム状にする。

❷サンドイッチ用食パンに❶の半量を塗ってロールケーキのように巻き、ラップを巻いて落ち着かせる。

❸ラップを外し、❷の外側に❶の残り半量を塗る。ウズラの卵にミニトマトをかぶせてマヨネーズで模様を付け、ブロッコリーとともに添える。
 

サツマイモってこんな野菜

ミニトマト
 

70℃前後で長く加熱すると、デンプンが糖に変わり甘味UP!ひげ根や凸凹が少ないものほど食べやすさ◎。抗酸化作用や便通を整える成分は皮の近くに多いので、ぜひ丸ごと食べて!保存の際は冷やしすぎは厳禁、10~15℃の常温保存で。

管理栄養士  多田ゆかりさん

 


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