うんちやおしっこ、家族でもっと話そう【きかせて、子そだて／加藤篤さん】

「うんちをするのはいいこと」みんなで共有したい大前提

まずは「トイレに行くことはいいことだ」という考えを共有することです。
ひとりひとりがトイレに行って、うんち・おしっこをすることは、とってもいいことなんです。それは大前提です。

その上で、「学校のトイレでうんちがしにくい」への対策として家庭でできることは、「生活習慣を整える」ことです。

朝、家でうんちが出ていれば、安心ですよね。
排泄は自律神経が担っているので、タイミングを整えるためには生活のリズムが大切です。
同じ時間に寝て、同じ時間に起きて、朝ご飯をしっかり食べて、うんちをする。数日や1週間では無理なので、半年～1年前くらいから取り組みましょう。ただ、昼や夜が排泄のタイミング、という子どもも中にはいます。

次に、これは学校の先生にお願いしたいのですが、「うんちをするのはいいことだ」と、先生がみんなに伝えてほしいのです。
さらに、「休み時間になるべく行ってほしいけど、うんちするのはいいことだから、授業中でも行っていいんだよ」とも言ってほしいですね。
我慢は便秘につながりますし、漏らしてしまったら大変ですから。先生の言葉は子どもにとって影響力が大きいので、先生が言うことが効果的です。 日本では「雰囲気」が大切ですから、最初に先生が「トイレに行くことはいいことだ」というクラスの雰囲気づくりをしておいてくれるといいですよね。

最後にかなり少なくなりましたが、今でも和便器を使っている学校もあります。洋便器しか使ったことのない子どもだと、最初は戸惑うでしょう。学校に「洋便器を増やしてほしい」と伝えることも必要ですが、子どもの将来を考えると、「和便器でも洋便器でもどちらでも大丈夫！」になっておくことが大切です。

日本人は「和便器は過去のもの」「遅れたもの」と思い込んでいますが、これは文化や慣習の違い。
世界を見渡してみれば、和便器を使っているところの方が多いのです。視野を海外に広げると、男性がしゃがんでおしっこをする文化だってあります。何が正解ということはありません。

将来海外へ行くことを考えれば、また災害時のトイレやキャンプなどアウトドアのことを考えても、どっちでもできるようになっておいた方が豊かだと思います。なかなか和便器が周りにないかもしれませんが、機会があったら、ぜひ小学校入学前の段階で練習してみてくださいね。

排泄は大切な生活の一部。話し慣れていれば相談しやすい

子育て中の家庭に伝えたいことは、ぜひ日頃から家族で「うんちやおしっこをすることは、いいことだ」と話し合っておいてほしいのです。

「食事をすること」
「眠ること」
「体を動かすこと」
と同じように、排泄も毎日の生活の一部です。特別なことにせず、「最近出てる？」「うんちの形、どうだった？」などと日常的に話題にしてください。そうすれば、いざ体調が良くなかったり、トイレで困ったときに相談しやすくなります。

子どもが困ったときに言いやすくするためには、言いやすい環境をつくっておくこと。
そのためには、普段から話し慣れておくことです。排泄の困りごとは、ただでさえ打ち明けにくいものですから。
「汚い話はやめてよ」などと言わず、笑顔で軽やかに「お母さんはこうだったよ、あなたは？」など、うんちやおしっこについて積極的に話してみてくださいね。

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