ハーブを使ったお手軽レシピ3選!家庭菜園の野菜をいただきます

2023年5月27日

ハーブ畑で、いただきます。


暖かくなってくると、挑戦したくなる家庭菜園。

庭はもちろん、プランターやキッチン菜園など、「小さな自給自足」は、子どもも大喜びです。

育てたハーブ・野菜を使った、レシピをご紹介します。
バジル、ローズマリー、大葉といったハーブにミニトマト、ナスなどの野菜。家庭菜園の代表選手が揃ったレシピです。

もくじ

  1. トラーパニ風ペーストのパスタ
  2. ナスのペペロンチーノ風炒め
  3. 大葉と味噌の豚小間ボール

トラーパニ風ペーストのパスタ

トラーパニ風ペーストのパスタ

材料(4人分)

ミニトマト
400g
アーモンド(ローストしたもの)
40g
ニンニク
2片
バジル
20g
小さじ1/2
オリーブオイル
大さじ4
お好みのパスタ
300g

作り方

フードプロセッサーにアーモンド・ニンニクを入れ、細かく粉砕する。
①にヘタを取って洗ったミニトマトを加えて回し、ミニトマトの皮が細かくなったら葉をちぎったバジル・塩・オリーブオイルを加えてソース状になるまで回す。
鍋に湯を沸かして塩(分量外)を加え、表示時間通りにパスタを茹でる。
茹で上がったパスタを鍋に戻し、②のソースを絡める。
※生ニンニクの辛みが気になる場合や、熱々の状態で食べたい場合、鍋を再び火にかけ1分ほど加熱する。

ナスのペペロンチーノ風炒め

ナスのペペロンチーノ風炒め

材料(3〜4人分)

ナス
3本
ニンニク
1片
ローズマリー
2本
オリーブオイル
大さじ3
小さじ1/3
しょうゆ
小さじ1

作り方

ニンニクを包丁の腹で潰してフライパンへ入れ、オリーブオイルを加えて弱火にかける。ナスはくし切り(8等分くらい)にしておく。
フライパンが温まってシュワシュワと気泡が出始めたらローズマリーを加える。ニンニクは薄く色づいたら、ローズマリーはパリッとしたら、それぞれ取り出しておく。
②のフライパンにナスを加えて、中強火にして全体に塩をふり絡めたら、時々フライパンをゆすりながら焼き付ける。
ナスに焼き目が付いてしんなりしたら、ニンニクとローズマリーを戻し入れて炒め合わせ、仕上げにしょうゆを回し入れて絡める。

大葉と味噌の豚小間ボール

大葉と味噌の豚小間ボール

材料(10個分)

豚こま切れ肉
300g
大葉
10枚
★味噌
大さじ2
★酒
大さじ1
★砂糖
小さじ1
★生姜(すりおろし)
大さじ1/2
★ニンニク(すりおろし)
小さじ1/2
■小麦粉
大さじ1
■ゴマ
大さじ1/2

作り方

豚こま切れ肉をボウルやポリ袋へ入れ、★をすべて加えてもみ込む。
全体が均一に混ざったら■を加え、再度もみ込む。
②を10等分して丸め、大葉で挟むように包む。
フライパンに薄く油(分量外)を引いて中弱火にかけ、③を並べる。ふたをして5分、裏返して5分ほど焼いたら、ふたを取って水気が飛ぶまで転がしながら焼く。

撮影場所:アルネットホーム 宇都宮展示場
撮影:b-studio
コーディネート:湯原耐子
ヘアメイク:Divine Hair Hitomi
レシピ:杉本智恵美
モデル:智江(ともえ)さん、奏太(そうた)くん(4歳)

※この記事はクルール2023年5・6月号の「特集」を加筆・修正して掲載しています

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