お気に入りのチョコレートレシピを見つけて、 子供と一緒に手作りチョコにチャレンジしよう!
パキパキ割ってチョコプレート
材料(6本分)
※15×10cmのバット1台分
- 板チョコレート
- 200g(50g4枚)
- グラノーラ
- 120g
- ミックスナッツ
- お好みの量(10~15gが目安)
- ドライフルーツ
- お好みの量(10~15gが目安)
- トッピング
- 適宜(おかき・ミックスナッツ・ドライフルーツ・カボチャの種など)
※「ホワイトチョコ」タイプ…ブラックチョコレートをホワイトチョコレートに代える。
※「抹茶チョコ」タイプ…ホワイトチョコレートに抹茶大さじ1を加えてよく混ぜたものを使用。
作り方
- ❶
- 板チョコレートを細かく割り入れたボウルを、60℃のお湯をはった鍋かボウルにつけ、湯煎で溶かす。
- ❷
- グラノーラ・お好みの具を加え、よく混ぜる。
- ❸
- 作業台の上に、大き目にカットしたクッキングシートを敷き、②を5mmくらいの厚みに伸ばす。
- ❹
- ③を冷蔵庫で1時間冷やし固め、手で適当な大きさに割る。
ラッピングPoint
チョコプレートの“具”について知っちゃおう!
植物性の栄養いっぱい!
「ナッツ」
硬い殻に覆われた果実や種のうち、食べられるものを「ナッツ」と呼び、植物性タンパク質や必須脂肪酸を多く含む、栄養価にすぐれた食品です。硬いので、噛むことで歯を強くする効果も期待できます!
果実のいいところが凝縮!
「ドライフルーツ」
果物を乾燥させたドライフルーツには、果物の甘みや栄養がギュッと詰まっているほか、乾燥しているため保存が利くのもうれしいポイント。また、食物繊維が豊富な皮ごと食べられるのも利点です♪